第8章 (第1/2页)
后面的教学过程就是:
“眼睛闭上,舌头抵着上腭,先缓缓吸气,吸气要深长匀细,吸满后尽可能长时间地停顿,再缓慢匀细的呼出。”
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“眼睛闭上,舌头抵着上腭,先缓缓吸气,吸气要深长匀细,吸满后尽可能长时间地停顿,再缓慢匀细的呼出。”
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